ふくらはぎマッサージにはさまざまな効果が期待できる

ふくらはぎは第二の心臓とも言われており、
マッサージをおこなう事でさまざまな体調不良が改善されるとされています。

 

血液を身体中に届けるのは心臓の役割ですが、
実は下半身も心臓の血液を送る為に大切な働きを担っています。

 

人間の下半身は、重力の影響で水分や血液などがたまりがちになります。
その為、夕方になると下半身や足にむくみを感じる方も多いと思います。

 

ふくらはぎが第二の心臓と言われている理由は、
下半身にたまっている血液やリンパなどを
ふくらはぎのマッサージによって心臓に送る事ができるからです。

 

つまり、ふくらはぎのマッサージをおこなう事で全身の血流が改善されるのです。
すると、腰痛や肩こり、冷え性などが改善します。

 

また、むくみを生じている方にも効果があります。
他にも血行不良が原因となっている、さまざまな症状が改善できます。

 

男性の前立腺炎が発症している方は、座る時間が長いほど病状を悪化させます。
症状改善の為には、血流を良くする為に歩く事が推奨されています。
また、ふくらはぎのマッサージをおこなう事も症状緩和を期待できます。
それは、歩く事と同じで血流が改善される効果があるからです。

 

ふくらはぎのマッサージは、医師も進める効果がある治療法になります。
男性だけでなく女性も同じ効果が期待できますので、
慢性的なむくみや冷え性で悩まれている方にとっては
手軽に始める事ができる治療法です。

 

また、ふくらはぎのどの部分をマッサージするかによっても
効果を期待できる部分が違ってきます。
興味がある方は、ぜひ調べて実践してください。

 

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マッサージの健康効果について

マッサージの健康効果には、肩こりや腰痛、むくみなどの
身体的な不調を取り除く効果などがあります。

 

また、不安やうつの解消などにも効果を発揮し、
気分を落ち着かせる効果も期待できます。

 

もちろん、これらの作用はセルフマッサージでも効果を得る事が可能です。
しかし、プロによるマッサージ施術はより効果を高めるとされています。
また、プロによるマッサージ施術は
自分自身では気づいていない体調不良を感じ取ってくれる場合も多いと言われていまます。
 

 

マッサージをおこなうと、血行が良くなり疲労物質や体内毒素が
血液やリンパの流れにのってデトックスされます。

 

また、血行が悪い歯茎も軟らかい歯ブラシや指先などでマッサージする事で
症状が改善すると言われています。

 

抜け毛や髪の毛の減少に悩まれている方は、
頭皮マッサージを継続する事で髪の密度が増え症状が緩和される場合もあります。

 

また、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛なども
マッサージで血行改善する事で効果が期待できます。
またその他の改善効果には、血圧低下やがんの痛みの緩和なども報告されています。

 

マッサージを受けると、緊張していた筋肉がほぐされる事で
ストレスの緩和につながるとされています。

 

また、交感神経の働きを低下させ副交感神経を活発化させるので
リラックス効果も高いです。

 

その為、不安症状や不眠などにも効果を発揮するとされています。
日々ストレスを感じておられる方や慢性的な疲れを感じている方にも、
マッサージの施術は大変におすすめです。
ぜひ1度、プロのマッサージ施術を試してください。